ダイエットや健康的な体づくりのために筋肉をつけようと思ったので入会しました。
スタジオレッスンへの参加がメインで、ウェイトトレーニング、トランポリン、ボクシング、キックボクシング、格闘技系エクササイズ、スピニングバイク、ダンスなど、色々なレッスンを楽しみながら汗を流しています。フリーウェイトでのトレーニングやTRX🄬にもハマっています。
筋力がアップして疲れにくくなりました。心肺機能もアップしたと感じます。
自分の体調に合わせて運動を継続することで、メンタル的にもよくなりました。

加齢とともに体型の変化、体力の減退が気になり始めた頃、小諸店が県下最大級の規模で移転オープンするということで入会しました。
保健・医療・福祉に携わる人材を養成する職場で働いていることもあり、自分自身が健康でありたいというのもトレーニングを始めたきっかけです。
他のスポーツジムに通ったこともありますが、スタッフの対応の良さからブルーマリンでのトレーニングを継続しています。主にフリーウェイトやウェイトトレーニングマシンを使って分割法でトレーニングをしています。食べ過ぎた翌日などは有酸素運動のマシンも利用します。トレーニングが習慣化したことによって筋力アップはもちろんですが、集中力の向上やストレス解消、メンタル強化の部分でも非常に効果を感じています。メリットばかりだと思います。まわりには健康意識の高い幅広い年齢層の会員さんがいます。私も生涯運動を継続して健康づくりに努めていきたいと思います。スタジオレッスンやプールレッスンもとても充実しているので今後チャレンジしてみたいです。

30数年前、子どものスイミングの送迎をしていたところトレーニングジムが増設されたのがきっかけで入会しました。普段はウェイトトレーニングのマシンを使って筋トレをしています。新店舗になった5年前、70歳になってから筋トレの合間に西澤ヨシノリ元チャンピオンのボクシングレッスンを取り入れ現在に至ります。
筋トレにより各部位に筋肉がつき、ボクシングを取り入れたことで身体が絞れ、日常生活の中でも動きやすくなりました。体重も減り、求めていた体型になってきて、いろいろな方に褒められます。スタッフの皆さんには色々お気遣いをいただき感謝しております。