ブルーマリンスポーツクラブ 佐久

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オリジナルメニュー

オリジナルメニュー
楽しく効果的にトレーニングを継続するためには、自分の体力レベルや目的に合わせた正しいトレーニングプログラムを行なうことが大切です。

ブルーマリンでは、まず体組成計で身体をチェックした後、インストラクターがひとりひとりのコンディションに合わせたカウンセリングを行ない、 最適なプログラムをアドバイスしています。
チェック
チェック

まず、体組成計で体脂肪などをチェックし、現在の健康状態などをヒヤリングします。
カウンセリング
カウンセリング

お一人お一人の体力や健康状態に合わせ、最適なトレーニングメニューを組み立てるためカウンセリングを行ないます。
アドバイス
アドバイス

オリジナルメニューに沿って最適なトレーニングが行なえるよう、トレーニング状況に合わせてアドバイスを行ないます。