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信州大学の渡辺先生と遊ぼう！親子運動遊び教室開催のお知らせ
【免疫力アップ＋友達紹介＆カムバックキャンペーン】
期間：10月1日（木）～12月27日（日）※10月1日よりご入会受付をされた方が対象です。
紹介者：2000円のクオカードまたは商品券
ご入会者で紹介のある方：初月月会費無料
ご入会者で紹介のない方：初月月会費半額
※３ヶ月継続入会が可能な方が適用可能となります。
カムバックキャンペーン
ご入会者：登録料無料＋初月月会費無料
※３ヶ月継続入会が可能な方と10月5日以前に退会された方が対象となります。
特に幼児などの初心者には、恐怖心を持たせないよう水遊びを取り入れ、楽しく覚えられるような方法にて保育的な配慮も行います
社会において大事なあいさつをきちんとできるよう指導を行います
全面において補助や事故防止指導を行います
水泳指導のほか、野外スクールを催し、規律・協調性など、社会生活に必要な指導を行います
母と子のスキンシップ！ベビースイミングの素晴らしさを知ってください。
3歳未満が対象のクラスです。保護者の方から離れてコーチ、お友達と一緒に練習を行ないながら遊びの中で水慣れをしていきます。
水慣れから4泳法習得まで一人一人の泳力に合わせてきめ細かく指導します。水の楽しさや泳ぎの基本を身につけることから始め、お子様に目標と自信をもたせます。
全国でもあまり例のない安全水泳（着衣水泳）がカリキュラム化！指導が短い分集中できます。初めての子供や苦手な子供でも安心です。
ビート板や補助具を用いて、バタ足など泳ぐことに重点を置いたクラスです。
学校の部活や勉強などで疲れたいる頭や身体をリフレッシュさせ、体力の向上を図ります。
選手育成クラスは、選手クラスの制限タイムを目指していくクラスです。基本的にはコーチによる推薦となりますが、興味のある方はコーチにお問い合わせください。随時体験できます。
選手クラスは、大会での上位入賞を目指して日々泳ぎ込んでいくクラスです。年齢ごとに制限タイムを設けています。基本的にはコーチによる推薦となりますが、興味のある方はコーチにお問い合わせください。随時体験できます。
練習を通じて規則正しい行動力と苦しさに耐える健全な体力と精神力・対人間能力を育成して、将来の社会生活に順応できることを目指します。泳ぎの技術はもちろんのこと、循環機能や健やかな身体の発育に多大な効果があります。
| 帽子色 | 級／ワッペン | 目標 |
|---|---|---|
| 赤帽子 | 15 | 1回もぐれたら合格 |
| 14 | 水中ジャンプが1回できたら合格 | |
| 13 | 伏し浮き・背浮きができたら合格 | |
| 12 | 壁につかまってバタ足ができたら合格 | |
| 11 | ビート板キック7mができたら合格 | |
| 10 | バタ足12.5mができたら合格 | |
| 青帽子 | 9 | ノーブレクロール7mができたら合格 |
| 8 | クロール12.5mができたら合格（泳形も見ます） | |
| 7 | クロール25mができたら合格（泳形も見ます） | |
| 6 | 背面キック25m（手は上でも下でも可）ができたら合格 | |
| 5 | 背泳ぎ25mができたら合格（泳形も見ます） | |
| 4 | 平泳ぎのキックができたら合格 | |
| 3 | 平泳ぎ25mができたら合格（泳形も見ます） | |
| 2 | 2キック1ストロークのタイミングで片手バタフライができたら合格 | |
| 1 | バタフライ25mができたら合格（泳形も見ます） | |
| 白帽子 | クラウン | BMSの設定タイムをクリアするとシール進呈 |
| パワー | BMSの設定距離をクリアでシール進呈 | |
| ベスト | BMSの自分の今まで泳いだ最も速いタイムで泳ぐとシール進呈 | |
| テクニック | ターンなどゆっくりでもきれいに正しく4泳法ができたら合格 | |
| ※ お子様には、現在練習している級のワッペンをお渡ししています。振替などの際にはワッペンの級を書いてお出しください。 ※ 進級したら必ず新しいワッペンを帽子に縫い付けてください。古いワッペンは外しても、そのまま付けておいてもどちらでも結構です。 | ||
子供のための有酸素運動プログラム。エアロビックは体操競技の一種です。最近は「外で遊ばない」「運動不足」などから子供の肥満も多くなっています。 脳の働きを活性化させるこの運動は、やる気のある、たくましい心と身体や自立心を養い、 明るくのびのびと元気なお子様に成長させるためにも効果的な運動です！中・上級クラスではイベントや大会に出場し、上位入賞もしています！
ズンバキッズクラスです。 子ども用に考案された振り付けで、 ヒップホップやラテンなど世界各国の音楽に乗って楽しく体を動かします。
ストレッチやアイソレーションで体の可動域を広げ、けがのリスクを減らしながらパフォーマンス向上を目指します。ダンスのスキルアップとともに、自己表現、アピール能力も引き出します。
まだしゃべれない赤ちゃんと、ママパパが一緒にスキンシップやコミュニケーションを楽しみながら取り組めるエクササイズです。産後のママの体への効果や赤ちゃんの成長にも良い影響を与えます。
元・世界チャンピオン 西澤ヨシノリが指導いたします。体づくりから、本格的なボクシングまで目的に合わせて指導させていただきます。
元・世界チャンピオン 西澤ヨシノリが指導いたします。体づくりから、本格的なボクシングまで目的に合わせて指導させていただきます。
※ スクールバスは、小学生からの利用になります。
【曜日によりキャンセル待ちの便もございます】※ スクールバスは、小学生からの利用になります。
